Gebelikte tansiyon yükselmesi pek çok farkı etkenin sebep olabileceği bir durumdur. Fazla tuz tüketimi ya da az sıvı alımının sebep olmuş olabileceği gibi ciddi doğum problemleri, örneğin; "preeklampsi" sonucunda da olabilir. Gebelik sırasında kabul edilebilir tansiyon değerleri, genel olarak standart sınırlarından biraz daha düşüktürr. Bu nedenle, tansiyonun hangi seviyelerin tehlikeli olduğunu belirlemek için hamilelik döneminde kabul edilebilir tansiyon aralıklarını bilmek önemlidir.
Genel olarak, hamilelikte kabul edilebilir tansiyon değerleri şunlardır:
• Normal Tansiyon (Normal Kan Basıncı): Sistolik (üst) değer 90 ila 119 mmHg ve diyastolik (alt) değer 60 ila 79 mmHg arasında ise, tansiyon normal kabul edilir.
• Yüksek Normal Tansiyon: Sistolik değer 120 ila 129 mmHg ve diyastolik değer 80 ila 89 mmHg arasında ise, yüksek normal tansiyon olarak kabul edilir.
• Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon): Sistolik değer 130 mmHg veya daha yüksek, diyastolik değer ise 80 mmHg veya daha yüksekse, hipertansiyon (yüksek tansiyon) olarak kabul edilir.
Hamilelikte (Gebelikte) Yüksek Tansiyon Yüksekliği Neden Olur?
Gebelikte yüksek tansiyon yüksekliği çeşitli faktörlerin etkileşimi sonucunda ortaya çıkabilir. Ancak kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Gebelikte yüksek tansiyonun nedenleri arasında şunlar yer alabilir:
- • Damar İçi Yüzey Hasarı
- • Kan Basıncı Düzenlemesi Sorunları
- • İmmünolojik Değişiklikler
- • Obezite
- • İlk Gebelik
- • Çoğul Gebelikler
- • Kronik Tansiyon
- • Böbrek Sorunları
- • Annenin Yaşının 40'dan Büyük Olması
- • Annenin Yaşının 20'den Küçük Olması
Gebelikte yüksek tansiyon yüksekliği, "gestasyonel hipertansiyon" veya "gebelik zehirlenmesi" olarak da bilinen "preeklampsi" adı verilen ciddi bir durumun bir durumun sonucu da olabilir.
Hamilelikte Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir?
Hamilelikte yüksek tansiyon (hipertansiyon) belirtileri genellikle hafif olabilir veya hiç belirti göstermeyebilir. Bu nedenle, düzenli prenatal kontroller önemlidir. Ancak bazı kadınlar, yüksek tansiyonun belirtilerini deneyimleyebilir. İşte hamilelikte yüksek tansiyonun olası belirtileri:
- • Yüksek Kan Basıncı: Hamilelik sırasında yüksek tansiyonun en temel belirtisi yüksek kan basıncıdır. Ancak yüksek tansiyonun fark edilmesi için düzenli kan basıncı ölçümleri gereklidir.
- • Baş Ağrısı: Hamilelikte yüksek tansiyon, özellikle eşlik eden baş ağrılarına neden olabilir. Şiddetli veya sürekli baş ağrısı, özellikle diğer semptomlarla birlikte görülüyorsa, doktorunuza danışmalısınız.
- • Bulanık Görme veya Görme Sorunları: Yüksek tansiyon bazen görme sorunlarına neden olabilir. Görüşte bulanıklık, ışıkların yanıp sönmesi veya nokta şeklinde görme bozuklukları yaşayabilirsiniz.
- • Karnın Üst Kısmında Ağrı: Yüksek tansiyonun bir komplikasyonu olan preeklampsi, karın bölgesinin üst kısmında ağrı veya rahatsızlık hissine neden olabilir. Bu belirti ciddi bir durumu işaret edebilir ve derhal sağlık uzmanına başvurulmalıdır.
- • El ve Ayak Şişmesi: Özellikle günün sonunda ellerde ve ayaklarda şişme fark edebilirsiniz. Ancak bu belirti tek başına yüksek tansiyonu işaret etmez, çünkü hamilelik sırasında vücutta normalden fazla sıvı tutulabilir.
- • Bulantı ve Kusma: Bazı kadınlar mide bulantısı ve kusma yaşayabilirler.
Gebelikte Tansiyon Yüksek Olursa Ne Olur?
Gebelikte yüksek tansiyon, anne ve bebek sağlığını olumsuz etkileyebilir ve tedavi gerektirebilir. İşte gebelikte yüksek tansiyonun olası etkileri:
- • Bebek Gelişim Sorunları
- • Erken Doğum Riski
- • Preeklampsi
- • Eklampsi
- • Karaciğer Problemleri
- • Böbrek Sorunları
- • Kalp Problemleri
Gebelikte Tansiyon Kaç Olursa Tehlikeli?
Gebelikte tansiyonun tehlikeli kabul edildiği noktalar, preeklampsi riski ile ilişkilidir. Preeklampsi, gebelikte yüksek tansiyonun eşlik ettiği bir durumdur ve ciddi komplikasyonlara sebep olabilir. Preeklampsi tanısı için genellikle aşağıdaki tansiyon değerleri kullanılır:
- • Hafif Preeklampsi: Sistolik tansiyon 140-159 mmHg veya diyastolik tansiyon 90-109 mmHg arasında ise.
- • Ağır Preeklampsi: Sistolik tansiyon 160 mmHg veya daha yüksek veya diyastolik tansiyon 110 mmHg veya daha yüksek ise.
Unutmayın ki her hamilelik farklıdır ve tansiyon değerleri kişinin genel sağlık durumu, tıbbi geçmişi ve diğer faktörlere göre değişebilir. Tansiyon ölçümlerinizde düzenli olun ve doktorunuzun yönlendirmelerine uyun.
Gebelikte Tansiyon Yükselince Ne Yapmalı?
Gebelik sırasında tansiyonunuz yükseldiğini fark ederseniz, aşağıdaki adımları takip etmeniz önemlidir. Ancak her durum farklı olduğu için, tıbbi profesyonellerden gelen önerilere uymak en iyisidir. Tansiyonunuzda ani bir yükselme veya ciddi belirtiler varsa, hemen bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
- • Sakin Kalın: Endişelenmeden önce derin nefes alın ve sakin kalın. Stres, tansiyonu daha da yükseltebilir.
- • Tansiyonunuzu Ölçün: Kendi tansiyon aletiniz varsa veya bir sağlık merkezine yakınsanız, tansiyonunuzu ölçün. Tansiyon aletini doğru şekilde kullanmaktan emin olun.
- • Dinlenin: Mümkünse biraz dinlenin ve rahatlayın.
- • Bol Su İçin: Sıvı alımınızı artırın. Ancak aşırı sıvı alımından kaçının.
- • Tuz Alımını Kontrol Edin: Tuz alımınızı sınırlamak, tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir.
- • Yatıştırıcı Pozisyon: Sol tarafınıza yatmak gibi rahatlatıcı pozisyonlar tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir.
- • Doktorunuzu Arayın: Tansiyonunuz normalden yüksekse veya beraberinde ciddi belirtiler (baş ağrısı, görme sorunları, mide bulantısı, karın ağrısı vb.) varsa, derhal doktorunuza başvurmalısınız.
- • Takip ve Tedavi: Doktorunuzun yönlendirmelerini takip edin. Düzenli prenatal kontrolleri ve tansiyon ölçümleri yapmak önemlidir. Doktorunuz gerektiğinde ilaç tedavisi veya diğer tedavi yöntemleri önerebilir.
Eğer ciddi semptomlar (örneğin, nöbetler, şiddetli baş ağrısı, göz kararması, solunum güçlüğü) varsa, derhal bir acil servise gitmelisiniz.
Gebelikte Tansiyon Yüksekliği Bebeğe Zarar Verir Mi?
Evet, gebelikte yüksek tansiyonun (hipertansiyonun) hem anneye hem de bebeğe olumsuz etkileri olabilir. Özellikle preeklampsi adı verilen ciddi bir komplikasyon, yüksek tansiyonun gebeliğe bağlı olarak ortaya çıkan bir sonucu olarak ortaya çıkabilir ve anne ile bebek sağlığını ciddi şekilde tehdit edebilir. İşte gebelikte yüksek tansiyonun bebek üzerindeki olası etkileri:
- • Bebek Gelişim Sorunları: Yüksek tansiyon, plasentanın işlevini etkileyebilir ve bebeğin yeterli beslenme ve oksijen almasını zorlaştırabilir. Bu, bebekte gelişim geriliği, düşük doğum ağırlığı ve prematürite (erken doğum) riskini artırabilir.
- • Prematürite: Yüksek tansiyonun neden olduğu preeklampsi veya diğer komplikasyonlar, erken doğum riskini artırabilir. Prematürite, bebekte solunum, sindirim ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
- • Dolaşım Sorunları: Anne vücudundaki yüksek tansiyon, bebeğin dolaşım sistemini etkileyebilir. Bu, bebeğin kalp atış hızını, kan basıncını ve dolaşımını etkileyebilir.
- • Sıvı Dengesi Sorunları: Anne vücudundaki yüksek tansiyon, bebeğin vücut sıvılarının düzenlemesini etkileyebilir.
- • Plasenta Problemleri: Yüksek tansiyon, plasentada sorunlara neden olabilir ve bu da bebeğin sağlığını etkileyebilir.
- • Dolaşım Bozuklukları: Yüksek tansiyon gibi durumlar, bebeğin dolaşımını etkileyebilir, böylece bebeğin organlarına yeterli kan ve oksijen ulaşmayabilir.
Hamilelikte Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?
Hamilelik sırasında yüksek tansiyonunuzu kontrol altında tutmak ve riskleri en aza indirmek için aşağıdaki önerilere dikkat etmek önemlidir. Ancak unutmayın ki hamilelikte tansiyon kontrolü için her zaman bir sağlık profesyonelinin yönlendirmesine uymak önemlidir.
- • Düzenli Prenatal Kontroller: Hamilelik boyunca düzenli olarak doktorunuzun önerdiği prenatal kontrolleri yapın. Bu kontrollerde tansiyonunuz ölçülür ve gelişmekte olan bebek ile ilgili değerlendirmeler yapılır.
- • Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı uygulayın. Yeterli miktarda meyve, sebze, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve protein alımına dikkat edin. Tuz tüketimini sınırlayarak sodyum alımını azaltabilirsiniz.
- • Sıvı Alımı: Yeterli miktarda su içmeye özen gösterin. Ancak aşırı sıvı alımından kaçının.
- • Hafif Egzersiz: Doktorunuzun onayıyla hafif egzersizler yapabilirsiniz. Yürüyüş, yoga ve yüzme gibi düşük etkili aktiviteler, dolaşımı desteklemeye yardımcı olabilir.
- • Stresten Kaçınma: Stres, tansiyonu artırabilir. Rahatlamak için derin nefes alma, meditasyon veya gebelik için uygun diğer rahatlama yöntemlerini deneyebilirsiniz.
- • İlaç Kullanımı: Tansiyonunuz yüksekse, doktorunuzun önerdiği şekilde ilaç tedavisini takip edin. Hamilelik sırasında kullanabileceğiniz güvenli ilaçlar hakkında mutlaka doktorunuzla konuşun.
- • Dinlenme: Yeterli uyku ve dinlenme almak önemlidir. Yorgunluk ve uykusuzluk tansiyonu etkileyebilir.