Laktoz İntoleransı
Gastroenteroloji

Laktoz İntoleransı

    Laktoz İntoleransı

    Laktoz intoleransı bugün toplumumuzda önemli bir konudur. Laktoz intoleransı olan kişiler süt ürünlerini tükettiğinde ortaya çıkan bir durumdur. Laktozu glikoz ve galaktoza parçalayan laktaz adı verilen enzimlerin varlığından kaynaklanır. Laktoz intoleransının semptomları karın ağrısı, ishal, bulantı, kusma, gaz, şişkinlik ve gazdır.

     

    Laktoz İntoleransının Nedenleri

    Laktoz intoleransı, insanlarda en yaygın gıda alerjilerinden biridir. Dünya nüfusunun yaklaşık %1'ini etkiler. Bu durum, laktozu (süt şekeri) iki basit şekere, glikoz ve galaktoza parçalayan laktaz enziminin ince bağırsakta bulunmamasından kaynaklanır.

     

    Laktoz Hoşgörüsüz Davranışın Etkileri

    Laktoz intoleransı davranışları tarih boyunca çeşitli kültürlerde gözlemlenmiştir. Örneğin, eski Yunanlılar, şişkinliğe neden olduğu için süt yemenin zararlı olduğuna inanıyorlardı. Aslında, "gazlı" kelimesi Yunanca süt kelimesinden gelir.

     

    Laktoz İntoleransına Çözüm

    Laktoz intoleransının birkaç çözümü vardır. Bir çözüm, laktozlu gıdalardan mümkün olduğunca kaçınmaktır. Diğer bir çözüm ise laktaz enzim takviyeleri kullanmaktır. Laktaz enzimleri, laktozun glikoz ve galaktoza parçalanmasına yardımcı olur. Bu, laktoz toleransının semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.

    Laktoz intoleransından muzdaripseniz, bunu tedavi etmenin yolları vardır. Mümkün olduğu kadar laktozsuz besinler tüketmeye çalışmalısınız. Ayrıca laktaz enzim takviyeleri de alabilirsiniz. Bu ürünler, laktozu parçalamaya yardımcı olan laktaz enzimleri içerir.

    "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

    Yazar Hakkında

    Tıbbi Yayın Kurulu

    Tıbbi Yayın Kurulu

    tarafından 11.10.2022 tarihinde onaylandı.

    İletişim Formu

     
       
     

    Yazar Hakkında

    Tıbbi Yayın Kurulu

    Tıbbi Yayın Kurulu

    tarafından 11.10.2022 tarihinde onaylandı.