Damar Sertliği Nedir?
Kalp ve Damar Cerrahisi

Damar Sertliği Nedir?

    Damar Sertliği Nedir?

    Damar sertliği, vücuttaki damarlardaki sertleşmeyi ifade eder. Bu durum, damarların esnekliklerini kaybetmesine ve dolayısıyla kan akışının yavaşlamasına neden olur. Damar sertliği, genellikle yaşlanma ile birlikte ortaya çıkan bir durumdur, ancak bazı insanların genetik yapısı nedeniyle daha erken yaşlarda da görülebilir. Damar sertliği, kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, damar sertliğini önlemek ve tedavi etmek önemlidir.

    Damar sertliği (ateroskleroz) bir kalp krizi veya inme riskini artıran bir sağlık durumudur. Bu durumda, damarlardaki tıkanıklık veya daralma nedeniyle kan akışı azalmaktadır. Ateroskleroz, kanda yüksek seviyede kolesterol ve diğer maddelerin birikmesine neden olan bir durumdur. Damar sertliği sıklıkla yaşlılıkla birlikte gelişir, ancak düzenli egzersiz, dengeli bir diyet ve sigarayı bırakma gibi önleyici önlemler alınabilir. Eğer damar sertliği hakkında endişeleniyorsanız, lütfen bir doktorunuza başvurun.

    Damar Sertliği Belirtileri Nelerdir?

    Damar sertliği belirtileri, kişinin yaşı, cinsiyeti ve genetik yapısı gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, damar sertliği belirtileri şunlar olabilir:

    • Ağrılı, sert veya kabarmış ayaklar ve ayakların iç tarafında bulunan damarlar

    • Halsizlik, yorgunluk veya kas ağrıları

    • Solunum sorunları veya nefes darlığı

    • Kabızlık, şişkinlik veya ödem

    • Düzensiz kalp atışı veya kalp çarpıntısı

    • Bulanık veya bulanıklaşmış görme

    • Düşük tansiyon veya hipotansiyon (düşük kan basıncı)

    • İnme veya kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunları

    Eğer bu belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, bir doktora görünmeniz önerilir. Doktorunuz, damar sertliği olup olmadığını ve eğer varsa nasıl tedavi edebileceğinizi söyleyebilir.

    Damar Sertliği Nedenleri

    Damar sertliği, vücuttaki damarların esnekliklerini kaybetmesine ve dolayısıyla kan akışının yavaşlamasına neden olur. Bu durum, genellikle yaşlanma ile birlikte ortaya çıkar, ancak bazı insanların genetik yapısı nedeniyle daha erken yaşlarda da görülebilir. Ayrıca, damar sertliğine neden olabilecek bazı faktörler şunlar olabilir:

    • Yüksek tansiyon (kan basıncı)

    • Yüksek kolesterol düzeyi

    • Sigara içme veya sigara dumanına maruz kalma

    • Aşırı alkol kullanımı

    • Düşük egzersiz seviyesi veya hareketsiz bir yaşam tarzı

    • Düşük lifli ve yüksek yağlı bir diyet

    • Aşırı kilo veya obezite

    • Diyabet (şeker hastalığı)

    • Böbrek hastalığı veya böbrek yetmezliği

    • Genetik yapı

    Bu faktörlerden bir veya birkaçının varlığı, damar sertliği gelişme riskini artırabilir. Bu nedenle, bu faktörleri düşürmek veya önlemek damar sertliğini önlemeye yardımcı olabilir.

    Damar Sertliği (Ateroskleroz) Belirtileri

     Damar sertliği (ateroskleroz) belirtilerinin çoğu ileri aşamalarda ortaya çıkabilir ve bir kalp krizi veya inme riskini artırabilir. Bu belirtiler arasında şunlar sayılabilir:

    • Sık sık kalp çarpıntısı
    • Nefes darlığı
    • Kalp krizi geçirme
    • İnme
    • Ağrılı bacaklarda ani bir kan dolaşımı azalması (kronik anjiyoödem)
    • Kalp yetmezliği
    • Damar tıkanıklığı sonucu ortaya çıkan ağrılı bacaklarda ani bir kan dolaşımı azalması (kronik anjiyoödem)

    Eğer bu belirtilerden biriyle karşılaşırsanız, lütfen bir doktorunuza başvurun.

    Damar Sertliği Teşhisi Nasıl Konur?

    Damar sertliği teşhisi, genellikle bir sağlık profesyoneli tarafından yapılır. Doktorunuz, size bir fiziksel muayene yaparak damar sertliği belirtilerini inceleyebilir. Ayrıca, size aşağıdaki testlerden bir veya birkaçını yaptırabilir:

    • Kan basıncı ölçümü: Bu test, damarlardaki sertleşmenin derecesini ve vücuttaki kan akışını ölçer.

    • Kalp yetmezliği testi: Bu test, kalbin doğru bir şekilde çalışıp çalışmadığını ölçer.

    • Karotis ultrasonografi: Bu test, boyun damarlarındaki sertleşmeyi görüntüler.

    • Ekokardiyografi: Bu test, kalbin doğru bir şekilde çalışıp çalışmadığını görüntüler.

    Eğer doktorunuz damar sertliği olup olmadığından emin değilse, size daha detaylı bir test yaptırabilir veya size bir kardiyologa (kalp doktoru) yönlendirebilir. Damar sertliği teşhisi konulduktan sonra, doktorunuz size nasıl tedavi edebileceğinizi söyleyebilir.

    Damar Sertliği Tedavi Yöntemleri

    Damar sertliği tedavi yöntemleri, kişinin yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ve damar sertliği seviyesi gibi faktörlere göre değişebilir. Ancak genel olarak, damar sertliği tedavi yöntemleri şunlar olabilir:

    Damar sertliği (ateroskleroz) tedavisi, kişinin yaşı, cinsiyeti, risk faktörleri ve belirtileri gibi birçok faktöre göre değişebilir. Ancak genel olarak, doktorlar şu tedavi yöntemlerini önerebilir:

    • Düzenli egzersiz: Düzenli egzersiz, damar sertliğini önleyebilir ve mevcut durumu iyileştirebilir. Günlük olarak yapabileceğiniz hafif egzersizler, damarlardaki kan akışını artırarak kalp sağlığınızı koruyabilir.

    • Sağlıklı bir diyet: Damar sertliğini önleme ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek sağlıklı bir diyet, kolesterolü düşürücü yiyecekleri içermelidir. Örneğin:

    • Tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve fasulye gibi lifli yiyecekler tüketin.

    • Yoğun karbonhidratların (özellikle de beyaz ekmek, makarna, patates gibi yiyeceklerin) tüketimini azaltın.

    • Yüksek kolesterol içeren yiyeceklerden kaçının. Örneğin:

    • Yağlı etler (örneğin: ciğer ve karaciğer), işlenmiş etler (örneğin: salam ve sosis)

    • Yüksek kolesterol içeren süt ürünleri (örneğin: peynir ve tereyağı)

    • Yüksek kolesterol içeren yiyecekler (örneğin: tereyağı ve hindistancevizi)

    • Sigarayı bırakma: Sigara, damar sertliğini tetikleyen bir risk faktörüdür. Sigarayı bırakarak, damarlarınızın tıkanma riskini azaltabilir ve kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.

    • Tansiyonu kontrol altına alma: Yüksek tansiyon (hipertansiyon), damar sertliğini tetikleyen bir risk faktörüdür. Tansiyonunuzu düzenli olarak ölçüp, doktorunuzla birlikte bir tedavi planı belirleyerek, bu durumu kontrol altına alabilirsiniz.

    • Stresi azaltma: Stres, damar sertliğini tetikleyen bir risk faktörüdür.

    Damar Sertliğine (Ateroskleroz) Ne İyi Gelir?

    Damar sertliğine (ateroskleroz) ne iyi gelir konusunda doktorların önerileri şunlardır:

    • Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz, damar sertliğini önleyebilir ve mevcut durumu iyileştirebilir. Günlük olarak yapabileceğiniz hafif egzersizler, damarlardaki kan akışını artırarak kalp sağlığınızı koruyabilir.

    • Sağlıklı bir diyet takip edin: Damar sertliğini önleme ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek sağlıklı bir diyet, kolesterolü düşürücü yiyecekleri içermelidir. Örneğin:

    • Tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve fasulye gibi lifli yiyecekler tüketin.

    • Yoğun karbonhidratların (özellikle de beyaz ekmek, makarna, patates gibi yiyeceklerin) tüketimini azaltın.

    • Yüksek kolesterol içeren yiyeceklerden kaçının. Örneğin:

    • Yağlı etler (örneğin: ciğer ve karaciğer), işlenmiş etler (örneğin: salam ve sosis)

    • Yüksek kolesterol içeren süt ürünleri (örneğin: peynir ve tereyağı)

    • Yüksek kolesterol içeren yiyecekler (örneğin: tereyağı ve hindistancevizi)

    • Sigarayı bırakın: Sigara, damar sertliğini tetikleyen bir risk faktörüdür. Sigarayı bırakarak, damarlarınızın tıkanma riskini azaltabilir ve kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.

    • Tansiyonu kontrol altına alın: Yüksek tansiyon (hipertansiyon), damar sertliğini tetikleyen bir risk faktörüdür. Tansiyonunuzu düzenli olarak ölçüp, doktorunuzla birlikte bir tedavi planı belirleyerek, bu durumu kontrol altına alabilirsiniz.

    • Stresi azaltın: Stres, damar sertliğini tetikleyen bir risk faktörüdür. Stresi azaltmak için, düzenli egzersiz yapın, sağlıklı bir diyet takip edin ve yeterince uyku alın.

     

     

    "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz."

    Yazar Hakkında

    Tıbbi Yayın Kurulu

    Tıbbi Yayın Kurulu

    tarafından 13.12.2022 tarihinde onaylandı.

    İletişim Formu

     
       
     
    BirolYAMAK
    Kalp ve Damar Cerrahisi

    Prof. Dr.

    Birol YAMAK

    Koru Ankara Hastanesi